4 Menit Bakar Lemak Tubuh Super Cepat Dengan Olahraga #Tabata Bersama Ak...


Olahraga metode #tabata dengan intensitas yang tinggi dan inverval istirahat 10 detik mampu membakar lemak tubuh dengan lebih cepat daripada olahraga biasa.
Metode ini telah dibuktikan oleh Dr. Tabata bersama tim Olimpiade Jepang.
Video ini merupakan contoh gerakan-gerakan untuk melakukan olahraga
#tabata.
Dengan menggunakan timer, kita bisa langsung praktek bersama.
Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk like, comment dan subscribe untuk mendapatkan update video terbaru serta berbagi pengalaman di kolom komentar ya..
Terimakasih.
Video Credits:

Nature sound: 321 Relaxing - Meditation Relax Clips Bird Songs Relaxing - 2 Hours - Sound of Nature
Timer:
http://www.intervaltimer.com
Icon:
https://www.iconfinder.com/justui
Timer Audio:
https://play.google.com/store/apps/de...

Tidak ada komentar

Diberdayakan oleh Blogger.